Trời và Đất là 2 nguồn năng lượng nuôi dưỡng cho con người và vạn vật, nếu không có hai nguồn năng lượng này thì sẽ không có sự sống trên hành tinh của chúng ta. Năng lượng của Trời mang tính ấm, sáng thuộc về dương, năng lượng của Đất tính mát, ẩm thuộc về âm, vì vậy mà chúng ta hay gọi là Cha Trời và Mẹ Đất.
Hơi Đất và ánh sáng (năng lượng của Đất Trời) quan trọng với chúng ta như việc chúng ta ăn uống vậy, không thể thiếu. Nhưng hãy cẩn thận và chú tâm vì bệnh cũng từ miệng mà vào, khi chúng ta ăn đồ ăn không phù hợp, ăn uống quá nhu cầu của cơ thể, quá khả năng chuyển hóa của cơ thể thì sẽ gây hại cho cơ thể. Việc tiếp nhận hơi đất và ánh sáng cũng tương tự như vậy.
Việc chúng ta ngày càng bê tông hóa, ngày càng sống trên cao (chung cư) chính là việc chúng ta đang từng ngày từ chối nguồn nuôi dưỡng từ Đất Mẹ. Còn khi có cơ hội tiếp xúc với Đất Mẹ thì chúng ta có nên đi chân đất để tiếp xúc trực tiếp như mọi người hay khuyên hay không? Trước tiên phải nói đến việc tiếp xúc với mặt đất ở đây là Đất Mẹ chứ không phải nền bê tông hay nền gạch. Thứ hai là nếu Đất Mẹ ở khu vực bị ô nhiềm (gần nghĩa trang, các khu công nghiệp… thì việc tiếp trực tiếp là nên tránh, nó cũng tương tự như việc chúng ta ăn đồ ăn có nhiều độc tố vậy. Còn với Đất Mẹ trong lành thì việc tiếp xúc bằng chân trần là một cách kết nối trực tiếp và mạnh mẽ. Nhưng thực tế thì khi chúng ta sống dưới mặt đất thì Hơi Đất luôn có xung quanh chúng ta và chúng ta có thể tiếp nhận qua toàn bộ cơ thể chứ không chỉ có bàn chân. Vậy nên, cách tiếp xúc trực tiếp, mạnh mẽ bằng chân trần có thực sự cần thiết hay không? Nó giống như đồ ăn tốt nhưng chúng ta ăn quá nhiều thì liệu có tốt hay không? Điều đó phụ thuộc vào nhu cầu, trạng thái sức khỏe khác nhau của mỗi người. Nếu một người hay bị các chứng bệnh do lạnh (hàn) gây ra thì việc tiếp xúc trực tiếp có thể hơi quá liều, quá khả năng tiếp nhận, chuyển hóa của họ và sẽ gây hại cho họ. Còn nếu chúng ta khỏe mạnh hoặc bị các chứng bệnh do nóng (nhiệt) thì việc tiếp xúc trực tiếp lại là nguồn nuôi dưỡng, là liều thuốc tuyệt vời cho chúng ta vì Hơi Đất mang tính âm, tính mát. Vì vậy, việc của chúng ta là cần hiểu cơ thể, hiểu nhu cầu của mình, đừng nghe người ta nói, đừng bắt chước người ta. Việc này cũng không khó lắm, nó giống như việc chúng ta ăn vậy, khi nào đủ cơ thể sẽ báo no và chúng ta dừng lại. Hãy lắng nghe cơ thể nhiều hơn, dần dần chúng ta sẽ thấy rõ. Tương tự như vậy với việc tiếp nhận ánh sáng của Cha Trời.
Hơn nữa, việc tiếp nhận năng lượng của Trời Đất chúng ta cũng cần cân bằng âm và dương. Nếu vào mùa hè, ánh nắng nhiều, năng lượng dương nhiều thì chúng ta cũng cần bổ sung năng lượng âm nhiều hơn. Còn vào mùa đông, ánh sáng ít thì chúng ta cũng nên hạn chế tiếp xúc trực tiếp với mặt đất và nên tranh thủ tắm năng khi có thể. Việc cân bằng tỉ lệ âm dương nó còn phụ thuộc vào trạng thái của cơ thể chúng ta nữa. Nó tương tự như trong dinh dưỡng mình chia ra làm 2 nhóm thực phẩm bổ âm và bổ dương. Việc ưu tiên bổ âm hay bổ dương nó phụ thuộc vào cơ thể chúng ta khỏe mạnh, âm hư, dương hư hay âm dưỡng lưỡng hư nữa. Nên một lần nữa, hãy lắng nghe để hiểu cơ thể của mình nha!
Cái gì cũng sẽ tốt nếu chúng ta dùng đúng người, đúng thời điểm và đúng liều lượng. Còn cái gì quá thì cũng đều phản tác dụng ạ!